Dýňová semínka - lék i pochoutka.

Autor: Irena
Datum: 27.04.2014

Také rádi ochutnáte něco nového? Dýňová semínka jsou sice známá, ovšem upravit si je zase jinak, to není od věci. Dobře si pochutnáme a ještě dodáme minerály a vitamíny. Semínka dýně jsou jedním z nejznámějších zdrojů zinku a železa a vitamínu E a B. Obsahují mnoho dalších prospěšných látek jako jsou omega 3 a 6 nenasycené mastné kyseliny, betakaroten, měď, selen, jód, mangan a další minerály a přitom chutnají báječně. V makrobiotice patří k vyhledávaným pochutinám, které patří do talíře plného harmonie pro posílení přirozeného zdravého stavu těla i ducha.

Semínka dýně můžeme vyzkoušet namísto potravinových doplňků. Budeme si tak dopřávat jak zdravou výživu, tak pocit dobrého pochutnání. Víme, že semínka nám

  • pomáhají lépe s hojením ran, doporučují  pojídat se po operacích a úrazech ( zinek)
  • podporují a ochraňují prostatu proti zbytnění
  • působí jako antiparazitikum proti hlístům a tasemnicím ( neloupaná semínka)
  • podporují trávení urychlením činnosti střev
  • pomáhají s rovnováhou cholesterolu
  • posilují kůži a vlasy
  • podporují nervovou soustavu, aby lépe zvládla stres a napětí
  • posilují růst u dětí
  • dodávají energii při dietách a nutričně jsou vydatná i ve velmi malém množství
  • posilují imunitní systém

Dýňová semínka by se měla objevit v jídelníčku pravidelně a často.

Recept

Zakapeme oloupaná semínka olivovým olejem a pražíme je rychle na rozpálené pánvi, nakonec je zalijeme trochou sojové omáčky, dobře promícháme  a ještě chvíli opražíme. Takto upravená semínka přidáváme do salátů a nebo podáváme na chlebu s tvarohem, žervé a nebo sýrem Lučina.

 

0
Váš hlas: Žádné

Meditujete? Stane se vám , že se náhle objeví myšlenky, které si ani nepřejete a vy namísto toho, abyste je jen pozorovali a zkoumali jejich hloubku, šířku a výšku, se jich zachytíte a necháte se pohltit?

Ano, existují i negativní meditace. Jsou to naše tzv. starosti. Kdo se často soustřeďuje na negativn...

V  nastřádaných zápiscích své babičky jsem objevila  starý recepis , který může pomoci, když nás začne trápit kašel při a nebo po zánětu průdušek a ne a ne se ho zbavit. Jde o zápisek o borovici!



Borovice lesní je nejznámější jehličnatý strom, který v našich končinách roste.

Lis...

Acidóza je vzestup kyselých látek v krvi. Je to stav toxický pro náš organismus a vznikne nahromaděním zplodin a rozkladných produktů v tlustém střevě, protože ve stravě používáme příliš často mouku, škroby, cukr a maso. Překyselený organismus pak přitahuje mikroby, které se nám snaží pomoci , co nejrychleji rozložit zplodiny a nahromaděný odpad v podobě hlenu a můžeme onemocnět dost nepříjemně a závažně.

Prevence t...

Naučit se a dozvědět se něco nového je pro každého člověka životní potřebou. Workshop Ivany Švarcové Malování hennou je příležitostí přiučit se překrásnému um...