Relaxace není lenost, ale stav, kdy tělo a mysl na chvíli sníží pohotovost. Může přijít při pomalém dechu, procházce, hudbě, teplé koupeli nebo vědomém uvolňování svalů.
Relaxace má nespočet podob a lidé ji si vybírají podle toho, co s nimi nejlépe ladí. Vyberou takový oddech, kdy uvolnění a obnova energie budou jisté a pří...
