Pohyb je jeden z nejpřirozenějších způsobů, jak podporovat sílu, kondici, spánek i psychickou pohodu. Nemusí začínat sportovním výkonem; počítá se chůze, práce na zahradě i krátké protažení.
Než jsme měli na čem sedět, seděli jsme ve dřepu. Ono v přirodě se nedá moc sedět na zemi - buď člověk nastydne, sedne si na škorpióna nebo přiběhne velk...
