Chia semínka pro zdraví

Autor: Irena
Datum: 15.03.2013
Droboučká semínka Chia jsou semena Šalvěje hispánské  ( Salvia Hispanica ) a znali je už Aztékové. Pro vysoký obsah olejů, proteinů, mastných kyselin , sacharidů a antioxidantů byla a jsou zdrojem energie a ve stravě Indiánů Latinské a jižní Ameriky nikdy nechyběla. Říkalo se jim semínka běžců, protože ti, kteří potřebovali urazit dlouhou vzdálenost a mít dostatek energie se udržovali v kondici právě díky požívání semínek chia. Chia dokáží udržovat uvnitř těla vodu a tak člověk má větší výdrž.
Ve zdravé stravě je dnes máme  pro udržení dobrého stavu srdce a cév a hladiny cukru v krvi. Semínka obsahují železo, zinek, magnesium a fosfor. A používat se mohou třeba v nápojích a nebo jen tak na " zobání ". Denní dávka 2 - 3 lžičky semínek je také dobrým pomocníkem při hubnutí.

Recept na nápoj Chia Fresca

2 šálky vody nebo kokosové vody ( voda s kokosovým džusem )
1,5 lžíce chia semena
1/2 lžíce čerstvé citronové nebo limetkové šťávy, nebo podle chuti
osladit podle chuti - cca1/2 lžíce javorového sirupu nebo 2 lžíce třtinového cukru
 

1. Chia a vodu dáme do sklenice nebo džbánu a za stálého míchání  je necháme naběhnout po dobu 10 minut. Pořádně zamícháme od dna, aby se rozrušily trsy semínek

2. Přidáme trochu limetkové nebo citrónové šťávy a sladidlo podle chuti. Zamícháme nebo v shakeru protřepeme.

Pochutnejte si!

 
0
Váš hlas: Žádné

Jak na mykotická a plísňová onemocnění? Půjdeme li na takovou situaci z pohledu energie, musíme se potkat s úskalím -  Co jsem nedokázal překonat ? Co mi teď blokuje proudy konstruktivní energie?

Co už víme!

Plísně a mykózy se lépe množí v prostředí vlhkém. A podporují je všechny cukry.

Co možná nevíme ?

Stav mysli a emocí, který oslabí imunitní systém, kdy dojde k napadení plísní nebo mykóz...

 Jana Rajecká umí malovat léčivé obrazy a pro nás si udělala chvíli, aby odpověděla na otázky o své tvorbě. 


Kdy jste zjistila, že je smysluplné předávat léčivou energii skrze obrazy?

Zjistila to moje k...

 Pan Josef Krčil z Prahy  poslal pár zajímavých informací o česneku a dodává :
" Budu jen rád pokud to bude k užitku.
Co se týče mé samoléčby. U mě je na prvním místě česnek a za ním
cibule. Ale je lépe s tím potom moc neobtěžovat okolí. :)."...

                 
Naše představy, které jsou vždy záležitostí vnitřní tvořivé síly, mají vliv na to, jaký bude a nebo nebude náš život. Účinky těchto představ se projeví i na našem zdraví.

Nedávno jsem se setkla s panem  Lukášem Izmaelem...