Autosugesce znamená vědomě opakovat větu nebo představu, která má podpořit určitý způsob uvažování či jednání. Sama slova nejsou kouzlo, mohou ale připomínat směr, kterým se člověk chce vydat.
Autohypnóza je stav soustředěné pozornosti, který si člověk navozuje sám pomocí dechu, představ a krátkých sugescí. Nejde o ztrátu kontroly, spíš o cílené ztišení okolních podnětů.
Autogenní trénink je naučená relaxační technika, při níž si člověk v duchu opakuje krátké věty o tíze, teple a klidném dechu. Tělo tak dostává prostor přepnout z napětí do odpočinku.
Aurikulární terapie vychází z představy, že jednotlivá místa na uchu odpovídají různým částem těla. Body se stimulují jehlou, tlakem, drobným semínkem nebo magnetickou kuličkou.
Auraterapie označuje různé duchovní postupy, které pracují s představou energetického pole neboli aury kolem člověka. Terapeut může používat dotyk nad tělem, vizualizaci nebo rozhovor.
Arteterapie využívá kresbu, malbu, koláž nebo práci s hlínou jako cestu k vyjádření toho, co se někdy těžko říká slovy. Nejde o soutěž ani o to, jestli člověk umí kreslit.
Aromaterapie pracuje s vůní a zředěnými éterickými oleji z rostlin. Vůně dokáže rychle vyvolat vzpomínku nebo změnit náladu, a právě tenhle smyslový zážitek je jádrem metody.
Akupunktura je metoda tradiční čínské medicíny, při níž vyškolený terapeut zavádí velmi tenké jehly do přesně vybraných míst na těle. Dnes se používá hlavně jako doplněk při některých druzích bolesti.
Akupresura je práce s vybranými body na těle pomocí tlaku prstů, dlaně nebo kloubu. Vychází z tradiční čínské představy drah, kterými proudí životní energie.
