Od: MUDr. Ševčík Jiří
Příručka pro ŽIVOT ( vydáno 2013)
- Pij hodně vody.
- Jez snídaně jako král, obědy jako princ a večeře jako žebrák
- Jez víc jídla, které roste na stromech a keřích a jez méně jídla, které je zpracováváné.
- Žij se třemi E - Energie, Entuziasmus, Empatie.
- Medituj nebo se modli a věnuj tomu čas.
- Hraj více her.
- Čti více knih, než v roce 2012.
- Seď v tichosti alespoň 10 minut každý den.
- Spi 7 hodin.
- Prochádzej se 20-30 minut každý den a usmívej se při tom.
Osobnost
- Nesrovnávej svůj život s druhými. Vůbec nemáš tušení, o čem je jejich cesta životem.
- Nechovej negativní myšlenky nebo věci, které nemůžeš kontrolovat
- věnuj svou energii přítomným pozitivním momentem.
- Nepřepracovávej se. Udržuj si svou hranici.
- Neber se tak vážně. Nikdo jiný Tě tak vážně nebere. (úsměv)
- Nevynakládej svou vzácnou energii na pomluvy.
- Sni více, dokud nespíš.
- Závist je ztráta času. Už máš všechno, co potřebuješ.
- Zapomeň na to, co se stalo v minulosti (odevzdej to).
- Nepřipomínej svým blízkým chyby z minulosti. To zničí Tvou přítomnou radost.
- Život je příliš krátký na to, abychom nenáviděli druhé
- Přestaň nenávidět.
- Vyrovnej se se svou minulostí, aby neovlivňovala Tvou přítomnost.
- Nikdo nemá moc nad Tvou radostí kromě TEBE.
- Uvědom si, ž eživot je škola a jsi zde, aby ses učil
- Problémy jsou jednoduše součástí životopisu, které se objevují a mizí jako algebra class
- lekce, kterou se z toho naučíš bude na celý život.
- Usmívej se a směj se víc.
- Nemusíš vyhrát každý spor.
- Souhlas s nesouhlasem.
Společnost
- Volej často své rodině.
- Každý den dej něco dobrého druhým.
- Odpusť všem všechno. Ale hlavně sám sobě
- Trav čas s lidmi nad 70let a pod 6 let.
- Pokus se každý den vykouzlit úsměv na tvářích alespoň 3 lidí
- To co si o Tobě myslí druzí nechť Tě vůbec nezajímá.
- Tvá práce se o Tebe nepostará, když jsi nemocný. Tví přátelé ano. Buď s nimi v kontaktu.
Život
- Dělej správné věci!
- Vyhoď všechno, co není nápomocné, krásné nebo potěšující.
- Příroda léčí všechno.
- Jakkoli dobrá nebo špatná je situace, změní se v dobrou, pokud budeš chtít
- Nezáleží na tom jak se cítíš, vstaň, obleč se a ukaž se.
- To nejlepší teprve přijde.
- Když se ráno vzbudíš živý,děkuj za to Přírodě (nebo Bohu...).
- Tvé nejhlubší já je vždy radostné.Tak buď radostný!
Poslední, A velmi důležité.
- Pošli to všem, na kterých Ti záleží. Já jsem to právě udělal.
Toť vše, to ostatní opravdu záleží na Tobě.