Hypotermie - podchlazení

Autor: Irena

Datum: 13.03.2013

Kategorie:

Venku je zima a tak přináším pár rad, jak se udržet v teple, i když budete zrovna venku, abyste se nepodchladili. Chladová alergie není nic příjemného a je poteřba se opatrovat. Podchlazení se nemá podceňovat, protože ten, kdo se podchladí i třeba jen na určitých částech těla, oslabuje svůj imunitní systém.

každý den vypijte dostatečné množství teplých nebo horkých nápojů
noste teplé oblečení, raději více tenčích vrstev než jedna silná, lépe izolují
vlněné oblečení je vhodnější než bavlněné
noste čepici, nejvíce tepla může uniknout právě přes hlavu, zvláště u menších dětí
noste rukavice, ruce se snadno podchladí
naplánujte si na jak dlouho půjdete a ven a podle toho se oblékněte a vezměte si s sebou i nějakou kalorii v podobě sušenek nebo čokolády a také třeba termosku s teplým nápojem
jezte alespoň jedno teplé jídlo denně
přidejte si do jídelníčku pohanku a lipový čaj, bezinky
nejezte tropické ovoce
nepijte alkohol
jezte častěji v menších dávkách
otužujte se

Váš hlas: Žádné

Bachovy květové esence

"Nemoc není ani krutost, ani trest, ale pouze a jenom oprava, - nástroj - kterým si naše vlastní duše posloužila, aby poukázala na naše chyby, aby nás zadržela před většími omyly, které by nadělaly větší...

... číst dál

Nejkrásnější zelené kameny - smaragdy

Mezi kolumbijskými indiány kmene Chibcha najdeme legendu o prvních lidech jménem Tape a Fura, kterým bylo dáno žít věčné mládí a krásu, pokud budou dodržovat slib věrnosti. Oba žili spolu v lásce a slib nebylo těžké plnit, protože se milovali čistě a oddaně jako svobodné a čisté bytosti.

Jednou byl T...

... číst dál

Mrtvička a jak ji poznat

Redakce dostala od čtenářů e-mailem tento dopis popisující skutečnou příhodu

Opravdová příhoda: Na jednom grilování Lenka najednou omdlela a spadla. Bylo jí nabídnuto zavolat záchranku, ale ona každého ubezpečovala, že je jí dobře a že se jí jen udělalo špatně kvůli svým novým...

... číst dál

Jóga věda o duši - OSHO

Nezáleží na tom, co říkáte - vaše tvář, celá vaše bytost ukáže vše. můžete tvrdit, že netrpíte, ale způsob, jakým to řeknete, způsob jakým se chováte, na vás prozradí, že se trápíte. Nikoho neoklamete, nemá smysl se o to snažit - protože nikdo nemůže oklamat někoho jiného, oklamat můžete jen sami sebe.

Pamatujte si, že veškeré utrpení si vytváříte vy sami. máte tedy i recept na jeho vyléčení. Klíčem je nechat bolest...

... číst dál