Jak žít ...pár postřehů MUDr. Jiřího Ševčíka

Autor: Irena
Datum: 20.03.2013
Kategorie:

 

Od: MUDr. Ševčík Jiří

Příručka pro ŽIVOT ( vydáno 2013)

 

 

  •  Pij hodně vody.
  •  Jez snídaně jako král, obědy jako princ a večeře jako žebrák
  • Jez víc jídla, které roste na stromech a keřích a jez méně jídla, které je zpracováváné.
  •  Žij se třemi E - Energie, Entuziasmus, Empatie.
  • Medituj nebo se modli a věnuj tomu čas.
  •  Hraj více her.
  •  Čti více knih, než v roce 2012.
  •  Seď v tichosti alespoň 10 minut každý den.
  •  Spi 7 hodin.
  • Prochádzej se 20-30 minut každý den a usmívej se při tom.

Osobnost

  • Nesrovnávej svůj život s druhými. Vůbec nemáš tušení, o čem je jejich cesta životem.
  • Nechovej negativní myšlenky nebo věci, které nemůžeš kontrolovat 
  • věnuj svou energii přítomným pozitivním momentem.
  • Nepřepracovávej se. Udržuj si svou hranici.
  •  Neber se tak vážně. Nikdo jiný Tě tak vážně nebere. (úsměv) 
  • Nevynakládej svou vzácnou energii na pomluvy.
  • Sni více, dokud nespíš.
  •  Závist je ztráta času. Už máš všechno, co potřebuješ.
  •  Zapomeň na to, co se stalo v minulosti (odevzdej to).
  • Nepřipomínej svým blízkým chyby z minulosti. To zničí Tvou přítomnou radost.
  • Život je příliš krátký na to, abychom nenáviděli druhé
  • Přestaň nenávidět.
  • Vyrovnej se se svou minulostí, aby neovlivňovala Tvou přítomnost.
  •  Nikdo nemá moc nad Tvou radostí kromě TEBE.
  • Uvědom si, ž eživot je škola a jsi zde, aby ses učil
  • Problémy jsou jednoduše součástí životopisu, které se objevují a mizí jako algebra class
  • lekce, kterou se z toho naučíš bude na celý život.
  • Usmívej se a směj se víc.
  • Nemusíš vyhrát každý spor.
  • Souhlas s nesouhlasem.

Společnost

  • Volej často své rodině.
  • Každý den dej něco dobrého druhým.
  • Odpusť všem všechno. Ale hlavně sám sobě
  • Trav čas s lidmi nad 70let a pod 6 let.
  • Pokus se každý den vykouzlit úsměv na tvářích alespoň 3 lidí
  •  To co si o Tobě myslí druzí nechť Tě vůbec nezajímá.
  •  Tvá práce se o Tebe nepostará, když jsi nemocný. Tví přátelé ano. Buď s nimi v kontaktu.

Život

  •  Dělej správné věci!
  • Vyhoď všechno, co není nápomocné, krásné nebo potěšující.
  •  Příroda léčí všechno.
  • Jakkoli dobrá nebo špatná je situace, změní se v dobrou, pokud budeš chtít
  • Nezáleží na tom jak se cítíš, vstaň, obleč se a ukaž se.
  • To nejlepší teprve přijde.
  •  Když se ráno vzbudíš živý,děkuj za to Přírodě (nebo Bohu...).
  • Tvé nejhlubší já je vždy radostné.Tak buď radostný!

Poslední, A velmi důležité.

  •  Pošli to všem, na kterých Ti záleží. Já jsem to právě udělal.

Toť vše, to ostatní opravdu záleží na Tobě. 

0
Váš hlas: Žádné
Podle odbornice na léčivé byliny Marie Treben si můžete doma vyrobit esenci, která pomáhá při stísněnosti a úzkosti. Stísněnost a úzkost často vedou k poruchám dých...
Jedním z přírodních léčebných umění pro zlepšení vašeho zdraví, jež spočívá v předávání energie používáním rukou, je...

Senná rýma, hepčík ! Pálení nosu a často i opuchlé oči. Někdy je to...

Lidský organismus podléhá únavě a tu jsme schopni regulovat dostatkem spánku a dostatkem pohybu venku, příjmem vhodné potravy a tekutin, vhodnou a příjemnou relaxací.
Vyprahlost je nahromadění různých příznaků únavy a jejich projevy pak mohou být různé - deprese, agrese, nespavost, bolesti v zádech, neklid, apatie, menstruační problémy, celková slabost, opakující se virósy a nachlazení, oslabená schopnost se soustřed...