21 dobrot pro zdravé oči

Autor: Irena

Datum: 30.10.2014

Kategorie:

Očima se člověk umí smát, blýskat, hladit, divit, zlobit, smutnit, sledovat, vybírat, pozorovat, dychtit, rozdávat. Oči mají uvnitř sensorické nervy, jejichž buňky jsou totožné s buňkami mozkových plen. Ne nadarmo se říká - Oko do duše okno. Kolik očí je na světě?

Tolik duší !

Zdravé oči, to je jeden z největších darů života. Správná výživa očím pomáhá.Existuje jídelníček jako základ pro zdraví očí? Samozřejmě!

Pro posilu očí je vhodné zařadit do každodenní výživy potraviny obsahující vitamín A, beta - karoten, vitamín C, vitamín B, vitamín E a zinek. Studie prokázaly,že jak u dětí, tak s přibývajícím věkem, je příčinou mnoha očních problémů právě nedostatek beta - karotenu, ze kterého si tělo samo vyrábí vitamín A. při jeho nedostatku odumírají rychle buňky " žluté skvrny" - makuly a objevuje se postupné slábnutí zraku, mnohdy až slepota. Vitamín B 2 - riboflavin, vitamín C a zinek pomůže s léčbou všech zánětlivých případů oka i okolí oka. Odstraňují zarudlost a pálení očních koutků. Prokazatelně mají vliv jako prevence šedého zákalu. Vitamín B 1 - tiamin je vhodný jako prevence zeleného zákalu.

Vytiskněte si Seznam 21 dobrot pro zdravé oči a umístěte si ho třeba na zrcadlo do koupelny, aby vám připomněl, že o oči je třeba pečovat a starat se. Mít jejich zdraví na paměti - JAKO OKO V HLAVĚ !

Věřte , že toto jsou osvědčené dobroty pro dobro vašich očí.

21 dobrot pro dobro očí

mrkev
špenát
červené zelí
řepíkatý celer
kadeřavá kapusta
červená paprika
listová zelenina
pomeranče
citróny
jablka
borůvky
meruňky
mango
avokádo
obilné klíčky
ořechy
semínka všeho druhu
celozrnné výrobky
semenné oleje
luštěniny

Občas očím udělejte také relaxační chvilku, to je 21.dobrota a přiložte si na víčka vlažné až chladivé obklady z černého nebo zeleného čaje.

Věnovat se s láskou občas svým očím znamená - lépe se dívat na svět. Být vděčný očím za to, že můžeme VIDĚT a dobře se o ně starat, to stojí za to. Obdarováváte tím sami sebe. Vyberte a dopřejte si - Každý den jednu dobrotu pro zdravé oči!

A jestli máte doma zvířecího " mazlíčka ", dopřejte dobroty i jemu.

Váš hlas: Žádné

" Pravičáci " a jejich naladění

V letním čase si lidé často stěžují na nevolnost a na slabý žaludek z jídla. Občas s nimi zamává i nepříjemné obracení žaludku a průjem. Pak se tahle " letní rošáda " svede na špatné jídlo, nevhodné ovoce a nebo sluníčko. Máme se cítit královsky, ale nejde to, leda tak ve snu ! Jak by to bylo fajn, kdyby nám bylo dobře.

V homeopatickém repertoriu se objevuje na podobné potíže lék LI...

... číst dál

Pilulka na zdravé opalování.

Kůže je největší orgán lidského těla. Potřebuje dýchat, zavodňovat, promašťovat, vyživovat a chránit.

A jak ji nejlépe ochránit na slunci?

Nejnovější tendencí je postupné opalování. Tělo si samo začne vytvářet dostatečnou pigmentovou ochranu a pak pobyt na slunečním žáru ho nezaskočí. Přirozeně nejdůležitější pro organismus při pobytu venku je dostatečné pití. Nejvhodnější tekutinou je horká nebo hodně teplá v...

... číst dál

Chroustám pampelišku jako králík !

Pampeliška - smetanka lékařská! Bylina všudypřítomná.

Využít se dá celá a podle starých čínských recepisů je to prý ten nejvhodnější čistič jater a povzbuzovač srdce, co se venku v " boží " lékárně najde.

Listy pampelišky se mohou sbírat a užívat po dobu celé vegetace. Obsahují draslík a ten pomáhá: